今天的我，还是跟平常一样，照三餐吃，每一餐都吃到八分饱，不会挨饿。
脚，包括大腿和小腿，酸痛到我下楼梯都差点要跌到，因为使不上力来抬脚。
手今天也开始酸痛了，不知道能不能继续下去呢？
每天坚持1小时的郑多燕体操，对没有运动细胞，又懒惰动的人来说，真的是比跑步更难。
一开始小看了这套体操，开始跳的时候，只坚持了8分钟就阵亡了，说起来都觉得惭愧。
但是经过第二天的魔鬼教练的磨练后，我可以完成1小时，2套郑多燕的体操。原来我是贱骨头，需要逼的。。。呵呵～
不过还是需要谢谢那位魔鬼教练啦，因为可怜的他被我威胁，如果我练成郑多燕那样的身材，我就会“飞”他哦。。。邪恶的我。。。
这个就是我这几天练的体操：
哑铃，我拿的是0.5kg的，如果要学到朋友，可以选择0.5到1kg的哑铃。怕死的我，只敢选择最轻的，不过这也是我不容易放弃的原因啦。如果一开始就要我拿1kg的，我会因为手痛而放弃咯。
练完后，会流到满身是汗。
休息5分钟后，我就会跟着跳这个：
腿那部分我还是有偷一点点懒哦。毕竟我不是运动家（偷偷划地中）。
背部的力量少一点点都不能继续下去。但是做完后会很有满足感，流出来的汗也会鼓励自己，明天会更瘦。。。
给我三个月的时间，我会变成“啊燕”
